Autoevaluación · Ansiedad y estrés

Test de ansiedad y estrés: ¿cómo lo llevas?

Un test de 3 minutos para ver dónde se concentra tu ansiedad o tu estrés ahora mismo.

  • La ansiedad y el estrés funcionan como un sistema de alarma
  • 9 preguntas te ayudan a ver cómo te está afectando
  • Responde con lo que sueles sentir estas últimas semanas

Esta herramienta es orientativa y sirve para la reflexión personal. No es una prueba diagnóstica ni sustituye la valoración de un profesional.