Perder algo importante — a una persona, una relación, una etapa de tu vida o una versión de ti mismo/a — remueve mucho más de lo que a veces se reconoce desde fuera. No existe un tiempo «correcto» para procesarlo, pero a veces el dolor se queda atascado y empieza a ocupar más espacio del que puedes sostener solo/a. Acompañar ese proceso es algo que la terapia puede ofrecerte.
Reservar sesión inicial gratuitaEl duelo no sigue una línea recta ni un calendario. Pero hay señales que pueden indicarte que el proceso se ha complicado y que hablarlo con alguien te ayudaría:
Acompañar un duelo no significa apresurar el proceso ni «pasar página» antes de tiempo. Significa ofrecerte un espacio donde puedas sentir lo que sientes sin juicio, entender por qué te afecta como te afecta, y encontrar, a tu propio ritmo, una forma de seguir adelante que respete lo que has perdido.
En las sesiones trabajamos para que puedas reconciliarte con la pérdida — sin negarla ni quedarte atrapado/a en ella — y reconstruir, poco a poco, una relación con tu presente y tu futuro que tenga sentido para ti.
Las sesiones son individuales, por videollamada, semanales o quincenales según lo que necesites. La primera sesión, de 30 minutos, es gratuita y sin compromiso — para que puedas conocerme y decidir con calma si quieres dar el paso.
No hay un tiempo «correcto» para superar una pérdida. Pero a veces el duelo se queda atascado, y conviene saber identificarlo.
Leer másUna ruptura también es una pérdida — de un proyecto, de una rutina, de una versión de ti mismo/a.
Leer másA veces lo que se pierde no es a alguien, sino la sensación de saber quién eres o hacia dónde vas.
Leer másHablemos. La primera sesión es gratuita y sin compromiso — un espacio para conocernos y ver, juntos, si la terapia puede ayudarte.
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